일.상. 썸네일형 리스트형 심리학의 힘을 활용한 자기계발 비법: 목표설정부터 타인과의 관계까지 안녕하세요, 여러분! 제레미 블로그입니다. 저는 평소에 심리학에 굉장히 관심이 많은데요, 오늘은 자기계발을 위해 심리학적인 원리를 활용하는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 심리학은 우리의 행동과 인지, 감정에 대한 이해를 통해 개인적인 성장과 발전을 도모하는 데 큰 도움을 줍니다. 이제 성공적인 자기계발을 위한 몇 가지 심리학적인 원리를 살펴보겠습니다. 1. 목표 설정과 동기 부여 명확하고 구체적인 목표를 설정하고 그 목표를 달성하기 위한 동기를 부여하는 것은 자기계발의 첫 번째 단계입니다. 목표가 크고 의미있을수록 우리는 더 큰 노력을 기울이게 되고, 동기를 유지할 수 있습니다. 이 원리는 행동심리학과 고전적인 심리학 이론에서 유래되었습니다. 예를 들어, Edwin Locke의 목표설정 이론에서는 .. 더보기 7월 국내 여행지 추천! (2023 Best 5 !) 안녕하세요!~ 제레미 블로그입니다. 지난번에 7월에 가기 좋은 해외여행지를 추천해 드렸었는데요! 오늘은 여름 휴가 계획을 세우는 분들을 위해, 7월에 가기 좋은 국내여행지를 추천해 드립니다. 2023.06.25 - [일.상.] - 7월 해외 여행지 추천! (Best7! 2023 최신ver ) 7월 해외 여행지 추천! (Best7! 2023 최신ver ) 안녕하세요, 제레미입니다! 오늘은 여름휴가를 준비하시는 분들을 위해 7~ 8월 해외 여행지 추천을 들고 왔습니다. 여름이 다가오면 해외여행 계획을 세우는 사람들이 늘어나곤 합니다. 7월은 한 jeremy-k.tistory.com 7월은 한국에서 가장 더운 시기이기 때문에 시원한 자연 환경이나 해변으로 떠나 휴식을 취하고 싶은 분들에게 딱 맞는 시기인데요!.. 더보기 7월 해외 여행지 추천! (Best7! 2023 최신ver ) 안녕하세요, 제레미입니다! 오늘은 여름휴가를 준비하시는 분들을 위해 7~ 8월 해외 여행지 추천을 들고 왔습니다. 여름이 다가오면 해외여행 계획을 세우는 사람들이 늘어나곤 합니다. 7월은 한국에서 가장 더운 시기이기 때문에, 시원한 바다에서 휴식을 취하거나 산악 지형에서 자연과 어울리며 여름을 즐길 수 있는 여행지를 찾는 분들이 많지요. 이번에는 7월에 가기에 딱 좋은 해외 여행지를 추천해 드리겠습니다. 사실 7,8월은 성수기철이라 어디를 가더라도 여행비용이 많이 드는 시기인데요! (ㅠ_ㅠ..) 이왕 떠나는 여행, 날씨, 관광명소, 음식 등을 종합적으로 고려하여 1000% 즐길 수 있는 곳들로 준비해 봤으니, 함께 살펴보시죠! 1. 발리 (인도네시아) 7월에 가기 좋은 해외 여행지로 인기 있는 곳은 발리.. 더보기 위 건강에 좋은 아침식사 메뉴 Best4! 여러분은 아침식사를 드시나요? 저는 학생때부터 아침을 안먹으면 집중이 안되서, 꼬박꼬박 챙겨먹고 있는데요. 오늘은 한국인 맞춤형 위 건강에 좋은 아침식사 메뉴를 추천해보고자 합니다. 1. 영양가 가득한 오트밀 오트밀은 건강에 도움을 많이 주는 아침식사 메뉴입니다. - 식이섬유: 오트밀은 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 소화를 원활하게 도와주고 배변 건강을 촉진합니다. - 베타글루칸: 오트밀에는 베타글루칸이라는 성분이 있어 혈당 조절에 도움을 주고, 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. - 영양소: 오트밀은 비타민 B, 철, 마그네슘 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 에너지 공급과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 2. 담백하고 부드러운 스크램블 에그 스크램블 에그는 단백질과 영양소가 풍부한 아침식사 메뉴로,.. 더보기 캐롯멤버스 오토 : 운전하면서 용돈 벌이 강추! (주유권 50만원!?) 안녕하세요! 제레미입니다. 오늘은 좀 신선한 주제를 가지고 왔습니다. 운전하면서 용돈벌이도 할 수 있는 "캐롯 멤버스 오토"를 소개하고자 합니다. 운전자면 누.구.나 할 수 있고! 용돈벌이뿐만 아니라, 매일매일 주유권 50만원의 로또(?)도 무료로 응모할 수 있습니다. 또, 가입하자마자 1,000원 받는 방법도 소개드리니 천천히 살펴봐주세요! (쌓이는 포인트로 스타벅스/투썸/편의점/주유소 등에서 현금처럼 사용 가능해요!) ※ 요약본 1. 아래 링크에서 가입 https://www.carrotins.com/mobile/members-auto/intro?invitationCode=z0ia2 ★추천인 코드 : z0ia2 ( 더보기 저녁메뉴 추천 : 목살바질전골! (매우 쉬움 주의) 이번 제주도 여행에서 가장 신선했던 음식은 "흑돼지 바질 전골"이었다. 삼합소라는 이자카야의 메뉴였는데, 바질 향이 밴 알배추와 돼지고기를 같이 먹는 맛이 굉장히 인상깊었다. 페퍼론치노가 들어가서 살짝 매콤한 맛도 있었고, 덕분에 국물도 느끼하지 않았다. 너무 맛있어서 다음에 집에서 꼭 한번 해 먹어 봐야지 했었는데, 그게 바로 오늘이 되었다. 맛을 잊기전에 빨리 해 먹어보고 싶었나 보다. 그리하여 스스로 도전해본 목살 바질 전골. 오늘 포스팅 해놓으면 다음에 재도전할 때 더 맛있게 할 수 있을 것 같아서 기록해놓고자 한다. 목살바질전골 : 준비 재료들 주재료 ① 알배추 7-8장 ② 돼지고기 목살 약 250g (고기양이 살짝 많았다. = 내 취향!) ③ 바질 두 큰 술 (더 늘려도 될 거 같다!) ④ 크.. 더보기 코로나 확진일기(3/#) 회복세 2022.02.18 - [일.상.] - 코로나 확진일기 (2/#)_확진 1, 2일차 증상 & 자가격리기간 코로나 확진일기 (2/#)_확진 1, 2일차 증상 & 자가격리기간 2022.02.18 - [일.상.] - 코로나 확진 일기(1/#)_증상 발현 순서 코로나 확진 일기(1/#)_증상 발현 순서 일일 확진자 9만 명이 넘어가고 있는 요즘. 주변 사람들 중에도 확진자가 발견되는 일이 익숙해질 jeremy-k.tistory.com 확진 3, 4, 5일차 일기를 써보려 한다. 확진 이후 하루종일 집에만 있으면서 뭐라도 보람 있는 일을 해보고자 하는 욕심에, 매일매일 일기라도 남기겠다고 다짐을 했었건만, 이리도 지연이 되었다. 확실히 예전에 비해, 나한테 실망하는 일이 잦아졌다. 언젠가부터, 그러면 그렇지.. .. 더보기 코로나 확진일기 (2/#)_확진 1, 2일차 증상 & 자가격리기간 2022.02.18 - [일.상.] - 코로나 확진 일기(1/#)_증상 발현 순서 코로나 확진 일기(1/#)_증상 발현 순서 일일 확진자 9만 명이 넘어가고 있는 요즘. 주변 사람들 중에도 확진자가 발견되는 일이 익숙해질 때쯤, 나도 코로나 양성 판정을 받았다. 오늘로써 양성 판정을 받은지 이틀 차이며, 첫 증상이 jeremy-k.tistory.com 저렇게.. 나는 확진을 받게 되었고, 2/16(수)부터 재택치료에 들어갔다. - 2/16(수요일 확진 1일차) 확진 1일 차 증상은 전 날과 거의 같았다. 전 날 증상이던 발열, 기침, 인후통 여기에 오한, 가래가 더해졌다. 약을 안 먹으면 발열과 인후통 때문에 좀 힘들었지만, 약을 먹으면 증상이 완화되어 그럭저럭 견딜만했다. 약은 월요일에 이비인후과에서 .. 더보기 이전 1 2 3 다음
